В статье представлены 45 полезных советов для борьбы с лишним весом и прочими проблемами. Среди них: пить больше воды, заниматься спортом, есть больше фруктов и овощей, избегать переработанных продуктов, любить себя, дышать глубоко, следить за осанкой, бросить курить и многое другое.